Skip to content
Vietnam Like
  • Home
  • WikiHow
  • Kinh Nghiệm Du Lịch
  • Tin khuyến Mại
  • Vé máy bay
    • Vé máy bay Nội Địa
    • Vé máy bay Quốc Tế
  • Tin Tức
    • Yêu cầu giấy tờ
    • Hành lý ký gửi
    • Thông tin hành lý khi bay
    • Hỏi Đáp về hành lý
    • Thời gian làm thủ tục
    • Suất ăn đặc biệt khi bay
    • Quy định hoàn đổi vé
  • Góc Hài
  • Home
  • Ngồi không đúng tư thế không tốt cho sức khỏe

Ngồi không đúng tư thế không tốt cho sức khỏe

Posted on October 11, 2016October 20, 2018 By Vietnam Like
Tin Tức
Rate this post

Duy trì tư thế ngồi “chuẩn” là điều vô cùng quan trọng đối với mọi người. Bởi vì, nếu không ngồi theo dáng thẳng, nó sẽ gây rất nhiều ảnh hưởng xấu đến cơ thể, từ vóc dáng đến sức khỏe.

Bên cạnh, ngoài việc khiến cho vóc dáng của bạn trở nên xấu xí hơn thì ngồi sai tư thế và nhất là ngồi không thẳng lưng còn gây ra rất nhiều căn bệnh khác nhau. Chính vì thế, với mỗi người phải để ý đến dáng ngồi của mình. Dưới đây là những lý do mà bạn cần phải ngồi thẳng lưng khi học bài.

Thứ nhất: Ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hoá

Đối với dáng ngồi, nếu bị sai tư thế thì sẽ khiến cho các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể bị chèn ép và ảnh hưởng rất nhiều đến hệ tiêu hoá. Bên cạnh đó, nó còn khiến cho việc tiêu hoá bị cản trở và dễ gây nên các biểu hiện như khó tiêu, ợ hơi hay gây nên các cơn co thắt khó chịu.

Thứ hai: Khiến xương nhanh lão hoá hơn

Một trong những nguyên nhân làm cho xương của  bạn nhanh bị lão hóa đó là do ngồi sai tư thế. Điều này rất dễ hiểu bởi vì khi bạn ngồi sai tư thế thì khung xương sẽ bị “uốn” theo một tư thế khác.

images-4

Điều này gây nên các cơn đau nhức tạm thời và chắc chắn về lâu về dài, ngồi sai tư thế sẽ là tác nhân dẫn đến các căn bệnh về xương khớp, đốt sống cổ, đốt sống lưng… Đặc biệt, việc ngồi không thẳng lưng khi học bài hay làm việc cũng khiến cho xương của bạn nhanh lão hoá hơn.

Thứ ba: Tuần hoàn máu kém

Các mạch máu dễ bị tắc nghẽn khi bạn ngồi không thẳng lưng. Điều đó làm ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình tuần hoàn máu và khiến cho con người có sức đề kháng giảm sút và khả năng nhiễm bệnh cũng vì thế mà cao hơn…

Thứ tư: Gây căng thẳng và trầm cảm

Theo một nghiên cứu tại ĐH San Francisco cho thấy, đối với những sinh viên thường xuyên ngồi không thẳng lưng khi học tập thường thì rất dễ rơi vào tình trạng căng thẳng và trầm cảm. Bên cạnh việc gây mệt mỏi cơ thể, hay bị khó thở, việc ngồi không đúng tư thế còn ảnh hưởng khá nhiều đến tâm lý, khiến bạn thiếu tự tin hơn, hay lo sợ và rất dễ bị tác động bởi hoàn cảnh xung quanh.

Thứ năm: Làm gia tăng các cơn nhức đầu

Nếu như bạn ngồi sai tư thế, không thẳng lưng sẽ khiến cho các cơ bị ảnh hưởng và kéo giãn…Một điều mà không phải ai cũng nghĩ tới, đó là điều này còn làm cho các cơn đau đầu gia tăng do các cơ và dây thần kinh ở vùng này phải chịu những ảnh hưởng không nhỏ.

tai-xuong

Thứ sáu: Thường xuyên mệt mỏi không rõ nguyên nhân

Cơ thể dễ bị mệt mỏi, sức đề kháng và hệ miễn dịch suy giảm với các tác động tới các bộ phận của cơ thể như trên. Bạn thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, khả năng bị ốm, sốt, cảm cũng cao hơn…

Hãy tạo cho mình thói quen ngồi thẳng lưng khi làm việc hay học tập, nó không chỉ tốt cho sức khoẻ của bạn mà còn tạo nên một vóc dáng cân đối nữa đó!

 

Post navigation

❮ Previous Post: Cần làm gì để làm mới cho bộ trang phục của mình
Next Post: Vé máy bay Đà Lạt Sài Gòn ❯

You may also like

Tin Tức
Những cách giảm cân mà không cần ăn khiêng hay tập thể dục
October 4, 2016
Tin Tức
Những mẹo nhỏ giúp bạn giữ được màu son trên đôi môi của mình
October 4, 2016
Tin Tức
Những lợi ích bất ngờ nếu bạn thường xuyên ăn sữa chua mỗi ngày
September 23, 2016
Tin Tức
Những thực phẩm giảm cân hiệu quả
September 29, 2016

Tin Tức

  • Kinh Nghiệm Khám Phá Làng Chài Rạch Vẹm Phú Quốc
  • Review Tour 4 đảo Phú Quốc Plan to travel
  • Vé máy bay hạng J,C,D,I,W,Z,U,Y,B,M,S,H,K,L,Q,N,R,T,E,A,G,P là gì
  • Mua gì ở sân bay Doha
  • Skyboss là gì
  • Khoảng cách từ Hà Nội đến Tokyo
  • Khoảng cách từ Việt Nam đến Đài Loan
  • Bay từ Seoul đến Busan mất bao lâu
  • Hà Nội Cần Thơ bao nhiêu km
  • Khoảng cách từ Hà Nội đến Seoul
  • Khoảng cách từ Việt Nam đến Hàn Quốc
  • Từ Sài Gòn ra Hà Nội bao nhiêu km
  • Từ Hà Nội vào Sài Gòn bao nhiêu km
  • Bay từ Hàn Quốc sang Đức mất bao lâu
  • Từ Hàn Quốc bay sang Canada mất bao lâu
  • Đất nước Ba Lan xinh đẹp
  • Cuộc sống mà
  • Bay từ Anh sang Malaysia mất bao lâu
  • Bay từ Việt Nam sang Cuba mất bao lâu
  • Hàng Châu cách Việt Nam bao xa

hot

Tin Tức

  • Kinh Nghiệm Khám Phá Làng Chài Rạch Vẹm Phú Quốc
  • Review Tour 4 đảo Phú Quốc Plan to travel
  • Vé máy bay hạng J,C,D,I,W,Z,U,Y,B,M,S,H,K,L,Q,N,R,T,E,A,G,P là gì
  • Mua gì ở sân bay Doha
  • Skyboss là gì
  • Khoảng cách từ Hà Nội đến Tokyo
  • Khoảng cách từ Việt Nam đến Đài Loan
  • Bay từ Seoul đến Busan mất bao lâu
  • Hà Nội Cần Thơ bao nhiêu km
  • Khoảng cách từ Hà Nội đến Seoul
  • Khoảng cách từ Việt Nam đến Hàn Quốc
  • Từ Sài Gòn ra Hà Nội bao nhiêu km
  • Từ Hà Nội vào Sài Gòn bao nhiêu km
  • Bay từ Hàn Quốc sang Đức mất bao lâu
  • Từ Hàn Quốc bay sang Canada mất bao lâu
  • Đất nước Ba Lan xinh đẹp
  • Cuộc sống mà
  • Bay từ Anh sang Malaysia mất bao lâu
  • Bay từ Việt Nam sang Cuba mất bao lâu
  • Hàng Châu cách Việt Nam bao xa

Nội Địa

Hà Nội , Hải Phòng , Huế , Nha Trang , Phú Quốc , Pleiku , Quy Nhơn , Rạch Giá , Cần Thơ , Côn Đảo , Buôn Mê Thuột , Sài Gòn , Thanh Hoá , Tam Kỳ , Tuy Hoà , Vinh , Đà Lạt , Đà Nẵng , Điện Biên , Đồng Hới , Băng Dính giá rẻ , Cho thuê xe oto , Đá Bọt

Các Nước Trên Toàn Cầu

Anh (7) Ba Lan (3) Bali (3) Bắc Kinh (4) California (4) Campuchia (3) Canada (5) Dubai (4) Hà Lan (3) Hàn Quốc (13) Hà Nội (16) Hồng Kông (3) Indonesia (3) Malaysia (7) Myanmar (3) Mỹ (24) New Zealand (3) Nga (4) Nhật Bản (10) Philippines (6) Pháp (6) Qatar (4) Quảng Châu (4) Romania (2) Seoul (3) Singapore (12) Syria (2) Sài Gòn (5) Séc (5) Thái Lan (7) Thượng Hải (3) Thụy Sĩ (3) Thụy Điển (3) Tokyo (3) TPHCM (4) Trung Quốc (12) Tây Ban Nha (4) UAE (5) Vũ Hán (3) Áo (2) Úc (7) Ý (3) Đài Loan (7) Đức (6) Ấn Độ (3)

Copyright © 2022 Vietnam Like.

Theme: Oceanly News by ScriptsTown