Giảm cân bằng bưởi là phương pháp giảm cân rất hiệu quả và an toàn, không gây tác dụng phụ. Bài này hãy cùng chuyengiaamthuc.com tìm hiểu cách giảm cân bằng bưởi đúng cách bạn nhé.
Bưởi không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính (tim mạch, đái tháo đường), cải thiện thị lực, ngăn ngừa loãng xương, tốt cho hệ thần kinh trung ương, mà nó còn được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây” giúp đẹp da, đốt cháy chất béo và giảm cân. Bưởi sẽ là một thành phần không thể thiếu trong thực đơn của những cô nàng mong muốn sở hữu thân hình hoàn hảo.
Giảm cân bằng bưởi
1. Ăn bưởi giảm cân nhanh chóng
Bạn hãy tráng miệng bằng bưởi 15 phút sau mỗi bữa ăn. Ăn bưởi vào thời điểm này giúp thức ăn đã được hấp thụ vào cơ thể tiêu hóa nhanh và tránh việc thức ăn tích tụ thành mỡ trong cơ thể.
2. Uống nước ép bưởi giảm cân hiệu quả
Cách làm nước ép bưởi giảm cân: Bưởi bóc vỏ bỏ phần vỏ, lấy phần tép cho máy sinh tố, xay lấy nước, đem nước bưởi chứa trong khay rồi bỏ cho vào ngăn đá dùng dần. Mỗi ngày nên uống 2 cốc nước ép bưởi trước hoặc sau bữa ăn. Cách giảm cân bằng bưởi này vừa giúp bạn giảm cân vừa mang đến cho bạn làn da mịn màng và khỏe mạnh đấy!
3. Giảm cân bằng cách tắm nước bưởi
Cách thực hiện: Dùng máy xay sinh tố xay ra nước bưởi sau đó đổ vào bồn tắm và ngâm mình mỗi tối trước khi đi ngủ. Bưởi có công hiệu làm săn da và ức chế chất béo tích tụ đối với vùng cánh tay, đùi, lưng, điều có hiệu quả làm săn khác nhau.
4. Xông hơi bằng bưởi giúp bạn chống béo phì
Cách làm nước xông hơi như sau: Xay bưởi thành nước rồi đổ vào nồi, đặt lên bếp nấu sau đó tiến hành xông toàn cơ thể. Nước xông từ bưởi có mùi hương kích thích thần kinh giao cảm, luân chuyển chất béo trong cơ thể, nâng cao hiệu quả giảm béo phì.
Giảm cân bằng bưởi là phương pháp đơn giản, an toàn nhưng lại đem đến kết quả bất ngờ được lưu truyền từ rất lâu trong dân gian. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng có thể kết hợp bưởi với chế độ ăn kiêng phù hợp và luyện tập thể dục đều đặn. Bạn cũng nên lưu ý trong quá trình giảm cân phải hạn chế uống những thức uống có có cồn như bia rượu và café. Các loại chất kích thích này sẽ gây cản trở quá trình đốt chất béo của bưởi. Ngoài ra với các mẹ mới sinh em bé có thể tham khảo 8 cách giảm mỡ bụng sau sinh để lấy lại vóc dáng nhé!